Lees meer over het artikel Hoe helpt sporten bij afvallen?
Hoe helpt sporten bij afvallen

Hoe helpt sporten bij afvallen?

Hoe helpt sporten bij afvallen? Sporten zorgt dat je meer energie verbruikt. Ga je ook nog minder eten, dan zal de combinatie zorgen dat je sneller gewicht verliest. Heb je je gewenste gewicht bereikt? Dan helpt sporten je om dit gewicht vast te houden. Daarnaast verbetert je conditie en verlaag je je bloeddruk door regelmatig te bewegen. Ook versterken je botten, je slaapt beter en de kans op hart- en vaatziekten verkleint.

Lees verderHoe helpt sporten bij afvallen?