Lees meer over het artikel Intermittend Vasten
Intermittend Vasten

Intermittend Vasten

Intermittent fasting, ook wel Eet met regelmatige tussenpozen genoemd, wisselt een fase van niet eten (vasten) af met een fase van eten. Dit betekent dat u uzelf en uw lichaam voor langere tijd voedsel ontneemt. Dan kun je eten wat je maar wilt. Het doel is om calorieën te besparen. Populaire methoden zijn onder meer het overslaan van ontbijt of diner.

Lees verderIntermittend Vasten