Je eetpatroon veranderen Je eetpatroon veranderen is niet iets dat je van het ene op het andere moment doet. Je kunt het wel proberen, natuurlijk, maar doorgaans geldt dat je al te abrupte veranderingen hoogstens een paar dagen volhoudt. Daarna sluipen de oude gewoontes er toch weer in. Beter is het dus om stapje voor stapje naar gezonde eetgewoonten toe te werken.