Lees meer over het artikel Afvallen Krachttraining Schema
Gewicht Training

Afvallen Krachttraining Schema

Dit trainingsprogramma is een goede start om u vertrouwd te maken met krachttraining en fysieke training in het algemeen. Als krachtsport nieuw voor je is, of al een tijdje met dumbbells bijt, dan is dit trainingsprogramma echt iets voor jou. Het schema bestaat uit twee soorten trainingen (schema A en schema B), die je wisselt met minimaal één rustdag tussen beide trainingsdagen.

Lees verderAfvallen Krachttraining Schema