Lees meer over het artikel Hoe bepaal ik mijn streefgewicht?
Streefgewicht

Hoe bepaal ik mijn streefgewicht?

BMI (Body Mass Index) is een internationaal gebruikte meetmethode die laat zien of u een gezond gewicht heeft in relatie tot uw lengte. U kunt de BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen vanaf 2 jaar. BMI is minder geschikt als je erg gespierd bent, zwanger bent, borstvoeding geeft of van Aziatische afkomst bent. Op deze pagina leest u er meer over. Weet wat je startgewicht is en kijk of dit een gezond gewicht is. Dit heb je nodig om je streefgewicht te bepalen. Bereken je BMI en middelomtrek.

Lees verderHoe bepaal ik mijn streefgewicht?
Lees meer over het artikel BMI berekenen
BMI

BMI berekenen

BMI staat voor Body Mass Index en geeft een indicatie van de verhouding tussen je lengte en je gewicht. Op het moment dat je te zwaar bent is het verstandig om gezonder te gaan eten, of meer te sporten.

Lees verderBMI berekenen