Een Pondje Minder - De Schijf van Vijf

Wat is De Schijf van Vijf?

De Schijf van Vijf is de visuele voorstelling van de richtlijnen voor een gezond eetpatroon die sinds 1953 in Nederland wordt gebruikt in de voorlichting over goede en gezonde voeding, gericht op het grote publiek.

Schijf van vijf

De Vakken van de Schijf van Vijf

  1. Groente en fruit.
  2. Smeer- en bereidingsvetten.
  3. Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel.
  4. Brood, graanproducten en aardappelen.
  5. Dranken.

De Schijf van Vijf

Gratis Download

Stuur een downloadlink naar:

Ik bevestig dat ik het heb gelezen en ga ermee akkoord. Privacy Policy.

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf

Gratis Download

Stuur een downloadlink naar:

Ik bevestig dat ik het heb gelezen en ga ermee akkoord. Privacy Policy.

Hulpmiddelen om gezonder te eten.

Eetmeter

Met dit online eetdagboek krijg je veel inzicht in wat je eet. Je weet ermee hoeveel calorieën en voedingstoffen, zoals koolhydraten, vet of ijzer er in je eten zit. Ook kun je bekijken of iets in de Schijf van Vijf staat en ontdek je eenvoudig gezondere alternatieven. Hiermee kun je zelf in kleine stappen je eetpatroon gezonder maken.

Download de eetmeter gratis in de app store of in de playstore

Kies Ik Gezond?

Gezonder kiezen op basis van wat jíj belangrijk vindt? Met deze app scan, zoek en vergelijk je producten. Je hoeft geen kleine lettertjes meer op het etiket te ontcijferen en kunt in één oogopslag zien wat een gezondere keuze is.

Download in Play Store of Download in App Store

Een Pondje Minder - De Schijf van Vijf