Een Pondje Minder - Je eetpatroon veranderen

Je eetpatroon veranderen.

Je eetpatroon veranderen is niet iets dat je van het ene op het andere moment doet. Je kunt het wel proberen, natuurlijk, maar doorgaans geldt dat je al te abrupte veranderingen hoogstens een paar dagen volhoudt. Daarna sluipen de oude gewoontes er toch weer in. Beter is het dus om stapje voor stapje naar gezonde eetgewoonten toe te werken.

Eetgewoonten
Eetgewoonten
  • Paleo Dieet
    Het prehistorische leven was zwaar. Als baby had ze veel meer kans om te overlijden tijdens de bevalling of door natuurlijke vijanden (dieren of ongedierte). De gemiddelde levensverwachting van eeuwen geleden werd significant beïnvloed door de hoge kindersterfte.
  • Metabolisme Dieet
    Dit dieet is eerder een verandering van uw dieet voor een korte tijd. Het eten van bepaald voedsel zou uw metabolisme moeten stimuleren en uw vetverbranding moeten verhogen. Maaltijden zijn beperkt tot drie hoofdmaaltijden. Dit zou uw calorie-inname moeten verminderen.
Een Pondje Minder - Je eetpatroon veranderen