Je eetpatroon veranderen
Je eetpatroon veranderen is niet iets dat je van het ene op het andere moment doet. Je kunt het wel proberen, natuurlijk, maar doorgaans geldt dat je al te abrupte veranderingen hoogstens een paar dagen volhoudt. Daarna sluipen de oude gewoontes er toch weer in. Beter is het dus om stapje voor stapje naar gezonde eetgewoonten toe te werken.

Voor je het weet zitten ze in je systeem en denk je er niet eens meer bij na! Maar wat zijn nou geschikte ‘stapjes’ om hierbij te gebruiken?

Eetpatroon
Lees meer over het artikel Metabolisme Dieet
Gemarineerde brochettes

Metabolisme Dieet

  • Bericht auteur:
  • Berichtcategorie:Eetgewoonten

Dit dieet is eerder een verandering van uw dieet voor een korte tijd. Het eten van bepaald voedsel zou uw metabolisme moeten stimuleren en uw vetverbranding moeten verhogen. Maaltijden zijn beperkt tot drie hoofdmaaltijden. Dit zou uw calorie-inname moeten verminderen.

Lees verderMetabolisme Dieet
Lees meer over het artikel Paleo Dieet
Paleo dieet

Paleo Dieet

  • Bericht auteur:
  • Berichtcategorie:Eetgewoonten

Het prehistorische leven was zwaar. Als baby had ze veel meer kans om te overlijden tijdens de bevalling of door natuurlijke vijanden (dieren of ongedierte). De gemiddelde levensverwachting van eeuwen geleden werd significant beïnvloed door de hoge kindersterfte.

Lees verderPaleo Dieet