Wat is een dieet?
Het begrip ‘dieet’ houdt meer in dan een dieet om gewicht verliezen. Het zijn leefregels om het eetpatroon aan te passen. Sommige voedingsmiddelen kunnen of mogen niet meer gegeten worden, of er mag minder van worden gegeten. Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan diëten bij aandoeningen, zoals een glutenvrij dieet voor mensen met coeliakie. Op deze pagina gaan we in op diëten die als doel hebben gewicht te verliezen. Dit wordt ook wel een energiebeperkt dieet genoemd.
Wat is een goed dieet om af te vallen?

Afvallen kan op veel manieren, maar ze zijn lang niet allemaal gezond en over langere tijd effectief. Atkins, Montignac, Voedselzandloper, Sonja Bakker, detoxen of het Oerdieet: als er één langdurig zou werken, dan was de rest niet nodig. Zo zie je wel, het wonderdieet bestaat helaas niet. Integendeel, kiest een verantwoordelijke voedsel patroon waar je geleidelijk valt en nog steeds alle voedingsstoffen krijgt.
 

Lees meer over het artikel Dieetpillen en Tabletten
Dieet Pillen

Dieetpillen en Tabletten

Wat zijn afslankpillen? Het innemen van afslankpillen, -poeders of -dranken zou een middel zijn om gewicht te verliezen. Deze zogenoemde vermageringspreparaten zijn te koop bij de drogist, apotheek, supermarkt en op internet. Ze worden vóór, na of in plaats van de maaltijd gebruikt.

Lees verderDieetpillen en Tabletten
Lees meer over het artikel Zelf Tofu maken
Tofu

Zelf Tofu maken

Wat is een natuurlijk vetverbrander? Je lichaam is 24/7 vet aan het verbranden. Het is een complex proces waarbij vrije vetzuren uit je lichaamsweefsel worden vrijgemaakt. De gezonde vetzuren worden via je bloed getransporteerd naar je lichaamsweefsels. Door zuurstof toe te voegen ontstaat een soort chemische reactie en worden de vetzuren omgezet naar energie.

Lees verderZelf Tofu maken
Lees meer over het artikel Herbalife
Herbalife

Herbalife

Heerl­ijke, uitgebalanceerde maaltijd die een uitstekende balans geeft van hoogwaardige proteïnen uit melk en soja, essentiële micronutriënten en toegevoegde plantenextracten en kruiden.

Lees verderHerbalife
Lees meer over het artikel De beste natuurlijke Vetverbranders
Proteïne

De beste natuurlijke Vetverbranders

Wat is een natuurlijk vetverbrander? Je lichaam is 24/7 vet aan het verbranden. Het is een complex proces waarbij vrije vetzuren uit je lichaamsweefsel worden vrijgemaakt. De gezonde vetzuren worden via je bloed getransporteerd naar je lichaamsweefsels. Door zuurstof toe te voegen ontstaat een soort chemische reactie en worden de vetzuren omgezet naar energie.

Lees verderDe beste natuurlijke Vetverbranders