Lees meer over het artikel Eetgewoonten
Eetgewoonten

Eetgewoonten

Je eetpatroon veranderen Je eetpatroon veranderen is niet iets dat je van het ene op het andere moment doet. Je kunt het wel proberen, natuurlijk, maar doorgaans geldt dat je al te abrupte veranderingen hoogstens een paar dagen volhoudt. Daarna sluipen de oude gewoontes er toch weer in. Beter is het dus om stapje voor stapje naar gezonde eetgewoonten toe te werken.

Lees verderEetgewoonten
Lees meer over het artikel Caloriearm Dieet
Caloriearm dieet

Caloriearm Dieet

Wat doet een caloriearm dieet met je lichaam? Caloriearm eten is – in combinatie met beweging – een goede manier om af te vallen. Maar is een caloriearm dieet ook gezond? Je leest hier meer over de voor- en nadelen van een caloriearm dieet.

Lees verderCaloriearm Dieet