Alles over Dieten
- Dieetpillen en Tabletten
- Glutenvrij Dieet
- Zelf Tofu maken
- Herbalife
- De beste natuurlijke Vetverbranders
- De Beste Vetkillers
- Dieet Pleisters
- 365 Koolhydraatarme Recepten
- Grip op koolhydraten Opgewicht
- Grip op Koolhydraten – Kookboek 1
- Eetgewoonten
- Diëten voor Allergieën en Ziekten
- Caloriearm Dieet
- Dieetclubs
- Dieetpillen & Tabletten
- 3 Dagen Dieet
- Eiwitdiëten en Proteïnediëten
- 4 Dagen Dieet
- Vetarme Diëten
- Vasten & Ontgiften
- Medische Diëten
- Maaltijdvervangers
- Koolhydraatarme Diëten
- 1 Dag Dieet
- Metabolisme Dieet
- Intermittend Vasten
- Eiwit Dieet
- Paleo Dieet
- Afslank Receptenbijbel
- Koolhydraatarm Dieet
- De Keto Revolutie
- Diëten om af te vallen.
Sporten om af te vallen
- 10 meest effectieve sporten om af te vallen.
- Afvallen Krachttraining Schema
- Boksen om af te vallen
- Crossfit om af te vallen.
- Gewicht Training om af te vallen.
- Hardlopen om af te vallen.
- High Intensity Interval Training (HIIT)
- Hoe helpt sporten bij afvallen?
- Soorten Yoga
- Sporten om af te vallen
- Tabata
- Touwtje springen om af te vallen.
- Yoga en afvallen
- Zwemmen om af te vallen.
365 Koolhydraatarme Gerechten
Columniste Elisabeth van der Ark al een column over Koolhydraatarme recepten. Mede door het dr. Frank Dieet worden we ons steeds meer bewust van het verband tussen Koolhydraten en overgewicht. Tijd voor een aantal kookboeken boordevol koolhydraatarme recepten, Nicola Graimes heeft er twee geschreven.
Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat u grote hoeveelheden ongezond vet voedsel kunt eten, dan vergist u zich!
Het punt is dat u de juiste koolhydraten eet, met goede eiwitbronnen en vetbronnen. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijgt u last van pieken en dalen in uw energiepeil, trek in zoetigheid en een knagend hongergevoel. Als u zich richt op koolhydraten uit niet bewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden eet, houdt u uw bloedsuikerspiegel stabiel, heeft u veel meer energie en krijgt u minder snel honger. Dit zijn allemaal essentiële factoren om met succes gewicht te verliezen en slank te blijven. Dit boek biedt u 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elke dag van het jaar koolhydraatarm te eten.
Eiwitten en Koolhydraten
Je hebt ongetwijfeld al verschillende dingen over een eitwitrijk en koolhydraatarm dieet gehoord. Sommige mensen gebruiken een eiwitrijk en koolhydraatarm dieet om veel af te vallen. Anderen weten met dit dieet verschillende klachten zoals buikpijn, darm- en/of bloedsuikerspiegel problemen te stabiliseren zonder medicijnen of supplementen te slikken.